拉萨市旅游介绍:概况,交通,饮食,购物,娱乐
拉萨市概况:
拉萨作为西藏自治区首府，是全区政治、经济、文化中心和交通、通信枢纽，也是国务院首批公布的全国24座历史文化名城之一,2000年被评为中国优秀旅游城市，今年入选中国图书出版社香港有限公司评选的"2006年避暑旅游城市排行榜"，位列第12位，被誉为"避暑之都"。拉萨市于1960年设市，现辖八县区，总面积近3万平方公里，城市建成区面积59平方公里，总人口约55万人，其中市区人口27万人。拉萨属高原温带半干旱季风气候，年降水量500毫米左右，平均海拔3658米，年日照3000多小时，素有"日光城"、"太阳城"的美誉。年最高气温29℃，最低气温零下16.5℃，平均气温8℃，是炎夏季节难得的避暑胜地，也是镶嵌在青藏高原崇山峻岭之中的一颗璀璨明珠。
拉萨名胜古迹众多，景点星罗棋布。有气势恢弘的地质景观、磅礴玉洁的雪峰冰川、美丽恬静的草原风光、波光万顷的高原湖泊、气象万千的地热云雾和郁郁湿润的湿地林卡，全市有大小寺庙200余座，仅市区内已被列为重点保护的文物古迹就有40多处；有风雨千秋的历史胜迹，有美妙绝伦的壁画、唐卡、造像和塑像艺术，有几十万件库存文物；有独具神韵的民族歌舞、服饰和异彩纷呈的民俗风情。布达拉宫及以大昭寺为中心方圆1.3平方公里的古建筑群，被联合国教科文组织列入了《世界文化遗产名录》，受到全人类的尊重和保护。
拉萨交通:
机场巴士--来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心。
公交车：主要沿二环路行驶，101路仙足岛--区党校，102路环城(双向)，103路公交公司--纳金乡政府，104路军区总医院--公交公司，105路电机厂--中和国际城，106路新藏大--八一小区，107路体育场--达孜县，108路公交公司--古荣乡，109路俄杰塘，111路啤酒厂--西农集团，112路次角林--体育场，98路小环城（单向），97路公交公司--巴尔库，96路公交公司--皮革厂。91、89、86路公交车来往于火车站-市区，其中91路由东郊公交总站直接上拉萨大桥，由老路到火车站，89路经江苏路过布达拉宫广场，然后经罗布林卡路、金珠西路上立交桥到火车站，86路走二环路经立交桥到火车站。
中巴--市内主要的公共交通工具，2路车到堆龙德庆；3、4路到哲蚌寺；5路到色拉寺，大部分线路以藏医院为车站；
三轮车：市内随处可见，招手即停，只走市内。价格3－20元不等，进老城区街道都很方便。在您实在走不动，而路又不是很远，搭三轮车即实惠又方便。还可观赏拉萨的景色，用您手上的相机拍下拉萨每一个美丽的瞬间。
出租车：市内处处可乘，拉萨的出租车约有1100辆左右，以桑塔纳为主，有的还是全新2000型，挂属不同的出租车公司，并印有举报电话，通宵开车，市内都是10元，市郊价格不等，自行议价，也可远程出租，价格适当增加。
自行车：许多宾馆、旅行社均有单车出租。北京中路捷安特专卖店经营各类山地车，对各类山地车进行出售、出租和维修等业务。在拉萨旅游期间给您提供方便，即省钱，又省时。山地车按车型价格分为20-30元/天（24小时）；普通自行车按车型价格分为10-15元/天（24小时）。国内游客按车价放取押金，即可随时租车；国外游客租车时可抵押护照即可。
拉萨长途汽车站位于民族路和金珠中路交界处，售票处电话：6824469
青藏铁路拉萨客运站售票处电话：0891--6820111、6822111
拉萨饮食:
在拉萨可品尝南北各地风味，高中低档大餐、小吃，遍布拉萨各大街小巷。品尝一下当地藏式餐饮，也许才能使你不枉来拉萨一趟。
藏式餐馆
雪域餐厅
藏餐、西餐、尼泊尔菜烹饪考究，味道纯正。推出蜂蜜酸奶，爽口之至。地址：藏医院路4号，电话：6337323
雪神宫藏式餐馆
餐馆周围环境得天独厚，是拉萨最高级的藏式餐馆之一，清一色的藏族姑娘侍餐，藏式菜肴地道，有生肉酱、灌血肠、炸羊扒等。地址：布达拉宫广场西侧，电话：6335866
羌塘怪牛沙龙餐厅
供应藏式自肋餐、中式小菜和薄饼等西餐，也可兼作酒吧。室内设计甚具藏式风味，晚上有藏族歌舞表演。地址：北京东路107号，电话：6329316
八廓咖啡厅
西式设计，分室内餐厅和露天茶座两部分，西餐和藏餐都不错，而且居高临下，是观赏八廓街头众生相的好地方。设有上网服务。地址：八廓街大昭寺广场边，电话：6326892
拉萨购物
五花八门的物品，应有尽有，不能不带回去一、两样留作纪念。
藏刀
是与西藏人形影不离的配饰，多配戴在腰间，用以自卫，防止野兽袭击，也方便切肉、宰杀牲口。爱美的高原民族把藏刀也做得多彩多姿，刀刃锋利铮亮，刀把用木或骨制成，镶嵌上铜、银或各色宝石，刀鞘雕刻了狮、虎、龙等图案花纹，威风漂亮，是极好的收藏品。
唐卡
一种把佛像、民间故事、神话传说等宗教图画搬到绸缎或布上的宗教画。唐卡已有一千多年历史，分为彩绘唐卡、贴花唐卡等不同种类。一幅出色的唐卡往往要数月或半年以上才能完成。游客可选购现成的，也可订作。
藏毯
分为三种：一是用牦牛绒毛线和羊毛线合织而成的，图案较鲜艳复杂，质地轻柔；二是用绵羊细毛线编织而成的，式样较简单素淡，但也有用彩线编织成花样较多的薄毯；三是“卡垫”，即垫子。用帆布或牛皮装着獐子毛、青稞秆或干草等，质地结实。配搭得宜的话，可成为家居理想的装饰品。
转经筒
信仰藏传佛教的藏族人的灵魂支柱，是藏传佛教的象征。骨制、木制、铜制、银制的，大大小小，各式各样，任君挑选。筒身镌刻了佛教的六字真言，筒内藏着写满经文的纸卷。如你信佛的话，记着要顺时针转，据说可助你摆脱“轮回之苦”。
藏药
藏药以悠久的历史和独特而显著的疗效闻名于世。藏药已受到越来越多的国内外消费者的欢迎。主要品种有：七十味珍珠、常觉、六味能消胶囊、十味蒂达胶囊、二十五味松石丸、珊瑚七十等
拉萨娱乐:
西藏是歌舞的海洋，藏民族歌舞艺术丰富多彩，近年来兴起在西藏各地专以表演民族歌舞为主要娱乐内容的朗玛厅丰富了拉萨市民和国内外游客的夜生活，还有风格独特的咖啡吧、水吧、氧吧等。
朗玛厅
唐古拉风演艺中心
西藏唐古拉风演艺中心节目内容：传统的、古老的、民俗的参与节目、服饰表演、藏戏、跳牦牛舞台。 地址：巴尔库路西藏大厦院内 联系电话：13549019996
尼威朗玛厅
尼威是拉萨人气很旺的一个藏式歌舞表演的朗玛厅。人们在这个地方玩一般都是喝啤酒，气氛很浓烈，热情奔放。 地址：林廓北路温州商贸城对面 联系电话：13638902250
容中尔甲演艺中心
著名藏族歌手容中尔甲和西藏拉萨地方联袂投资的藏族旅游文化企业。节目不公有藏区最优秀的民族舞蹈、山歌、弹唱、服饰表演，民族（通俗）歌曲，还有锅庄、弦子、围脖、拔河等观众参与性节目。 地址：娘热路体工队附近 联系电话：0891--6833833
特色酒吧
玛吉阿米
相传是六世达赖喇嘛仓央嘉措曾经下榻过的地方，也有人说他曾在这里与一位月亮般娇美的女子不期而遇。风格古朴、厚重、自然。提供传统藏餐及新派藏菜之外，还提供西餐、印度和尼泊尔餐以及各种藏式、西式酒水等。 地址：拉萨市八廓街东南角 电话：0891-6328608
矮房子酒吧
"在这里你可以找到你寻找已久的音乐"。酒吧的房子原是十一世达赖的父亲所住的房子，房梁上随意穿插的乌色木头在阴暗中年复一年默默沉淀了一百五十年的历史，在这里悠扬和Nepal音乐和古旧的房子给人一种神秘浪漫的别样享受。 地址：西藏拉萨北京东路68号（亚宾馆对面） 电话：0891-6320905
岗拉梅朵
"岗拉梅朵"是藏语，意为雪莲花。与内地相同，拥有美女、美食和美酒；还有一点不同，那里盛产"拉萨情绪"。 地址：北京中路（亚宾馆对面）
陌生人酒吧餐吧
不走寻常路，只爱陌生人。主要经营中餐和特色藏餐小吃。特色菜：家常拉萨鱼、石锅炖藏鸡及各类西藏特有野生菌类菜品。 地址：拉萨市北京东路10号东措青年旅馆内 电话：0891--6362506
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